Comment prévenir les infections urinaires ?

infections urinaires

Les infections des voies urinaires, ou infections urinaires, peuvent affecter une ou plusieurs sections du système urinaire. Ceux-ci peuvent inclure la vessie, les reins, les uretères et l’urètre. Les femmes sont souvent sensibles à la cystite, qui est une inflammation de la vessie. Mais n’importe qui peut être touché par les infections urinaires et en souffrir.

Infection urinaire : qu’est-ce que c’est ?

Les femmes sont plus fréquemment atteintes d’infections urinaires que les hommes. Cela est dû à la courte distance entre leur urètre et leur vessie, ce qui facilite l’entrée des bactéries dans la vessie. De nombreuses femmes connaîtront au moins une infection urinaire chronique ou passagère au cours de leur vie. Chez les enfants, les infections des voies urinaires sont moins susceptibles de se produire. Les personnes âgées de 40 à 60 ans ayant des problèmes de prostate sont plus à risque. En revanche, les personnes de moins de 40 ans ne sont pas à risque d’infection. Il existe en fait trois types d’infections urinaires : une pour chaque localisation de l’infection.

La cystite

La maladie résulte de la prolifération de bactéries intestinales de type Escherichia coli dans la partie intestinale. Ces bactéries passent à travers la région anale et remontent dans les voies urinaires via l’urètre. Le risque de développer une cystite aiguë augmente lorsque des obstructions à la vidange de la vessie se développent. C’est parce qu’il permet aux bactéries de se développer et de se reproduire. La cystite à répétition est souvent accompagnée d’une urétrite ou d’une inflammation de l’urètre.

L’urétrite

C’est une inflammation de l’urètre, l’organe qui relie la vessie au méat. Cette condition peut être causée par la chlamydia et le gonocoque, deux virus spécifiques. Les hommes et les femmes peuvent contracter des infections sexuellement transmissibles, également appelées IST. En effet, les IST sont fréquemment accompagnées de prostatite sous une forme d’inflammation de la prostate chez les deux sexes.

La pyélonéphrite

L’inflammation du rein est une affection plus grave que les infections bactériennes ordinaires. Il est appelé syndrome néphrotique, car il implique le rein lui-même. Les complications découlant d’une cystite chronique non diagnostiquée incitent souvent les bactéries à migrer des voies urinaires vers les reins, où elles se multiplient rapidement. Cette condition est particulièrement problématique pour les femmes enceintes, une pyélonéphrite aiguë peut même les frapper. Cliquez sur femannose.com pour plus d’informations.

Comment faire pour prévenir une infection urinaire ?

Qu’est-ce qui peut mettre un terme à une infection urinaire à répétition ? Certaines personnes sont plus susceptibles de développer des infections des voies urinaires que d’autres. Faire quelques changements dans votre vie quotidienne peut réduire les risques, surtout pour les femmes.

Boire beaucoup d’eau

Pendant l’été, la déshydratation est un facteur de risque de développer une cystite chronique. La déshydratation augmente considérablement les risques de développer une cystite en raison de la transpiration du corps plus que d’habitude. Il est recommandé aux personnes atteintes de cette maladie de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Les infections des voies urinaires sont plus probables lorsqu’une personne ne boit pas assez. Si une personne boit trop peu, son urine devient plus foncée. Les canneberges aident à prévenir ces infections, car elles peuvent être consommées dès le début des vacances. Quiconque ne boit pas assez ne doit pas le retenir plus longtemps que nécessaire, car cela peut endommager les voies urinaires.

Évitez d’ajouter trop de fruits et de légumes crus

Lorsque les gens partent en vacances en dehors de leur environnement habituel, ils courent le risque de développer des problèmes digestifs. C’est parce que leur corps n’est pas familier avec le nouvel environnement et ses habitants. Ces personnes présentent également un risque accru de développer des infections des voies urinaires en raison du manque de familiarité avec les bactéries intestinales dans leur nouvel environnement. De plus, de nombreuses personnes diagnostiquées avec de la constipation ou de la diarrhée peuvent souffrir d’autres maux associés au changement de régime alimentaire et de mode de vie.

Traitements proposés par un médecin.

Comment soigner une infection urinaire ? Ici, on ne parle pas de pyélonéphrite, une infection bactérienne plus grave des voies urinaires. Toute infection bactérienne des voies urinaires peut être traitée avec des antibiotiques. Un examen cytobactériologique des urines est nécessaire pour déterminer quelle bactérie vous a infecté. Votre médecin vous prescrit cet examen prophylactique pour vous assurer de traiter la maladie avec précaution. En effet, certaines bactéries résistantes aux antibiotiques provoquent des infections secondaires. Si votre médecin choisit un antibiotique en particulier, c’est parce que plusieurs antibiotiques sont nécessaires pour les cas les plus courants d’infection à E. coli. Les symptômes disparaissent généralement après 24 à 48 heures de traitement. Cependant, il est important de respecter la durée de la prescription sinon vous risquez une infection secondaire. Pendant le traitement, il est important de boire plus que d’habitude afin de favoriser l’élimination des bactéries dans l’organisme. Les personnes qui ressentent de la douleur ou de la tension dans le bas-ventre peuvent soulager l’inconfort en prenant des analgésiques ou en appliquant une compresse chaude sur la zone.

Consommer des aliments probiotiques des fibres

Les probiotiques sont essentiels pour maintenir un côlon en bonne santé, mais ils sont également importants pour maintenir un microbiote des voies urinaires en bonne santé. Un côlon sain est nécessaire pour une digestion efficace, ce qui empêche l’auto-infection en faisant passer des matières bactériennes et de levure à travers le système digestif dans la vessie ou les voies urinaires. Les fibres et les probiotiques présents dans les aliments comme des levures peuvent prévenir la récurrence des infections des voies urinaires en aidant à éviter l’auto-contamination des bactéries dans l’intestin. Les aliments fermentés tels que le kombucha, la choucroute et le yaourt nature contiennent des probiotiques qui peuvent aider à maintenir un microbiote sain. Les aliments peuvent aussi contenir naturellement de grandes quantités de probiotiques s’ils sont cultivés dans la terre, ces aliments comprennent certains légumes, fruits et viandes.

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